方便大家掌握巩固这项技能

  大师好,我是技巧君!
接待来到最新一期的讲授!大师好,我是技巧君!
今天引见后撤步,
这招有助于拉开与防守球员之间的空间,
控制得好会是很不错的进攻招式。很适用的后撤步技巧,
这个动作良多NBA球星都在用,
库里、哈登、利拉德等经常用。后撤步顾名思义:后撤一步投篮,
一种可以或许协助你缔造进攻空间的适用技巧,
同时也需要你强硬的腰腹迸发来做支持。
解析环节此刻就进入我们的解析环节吧!
起首持球面临防守,先察看防守站位,
一霎时加快启动冲破,右脚往前跨出一大步
急停后撤步,轻松甩开防守!
留意:动作越大,可以或许获得的空间也就越大
但同时,难度也会上升良多,
所以要按照本人的能力来选择进攻。后撤步的节拍就仿佛蜻蜓点水一般,
加快往一侧冲破,吸引防守重心,伸出左脚往前发力快速往后,轻松晃开防守!后撤步讲究的是触不及防,也就是迸发性,
快速蹬地往后撤,后撤的过程连结屈膝,
让整个动作连结连贯!若是防守一直跟你如胶似膝,
记得必然要先自动找身体匹敌,
顶一下再弹开,
制造出手空间眼睛一片广宽!
要想学好后撤步,
需要在动作细节上下功夫,
超卓的腿部和腰腹力量也是主要的包管!
引见几个锻炼动作示企图,
便利大师控制巩固这项技术。太适用了!快点练起来吧!
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